杏仁15克，鸡蛋一个把杏仁放入热水中浸泡去皮后捣成泥状，鸡蛋打开放入过滤勺中，将蛋白与蛋黄分隔开，取鸡蛋白。杏仁泥中加入鸡蛋白，搅拌均匀即可。脸洗净后涂上面膜，避开眼和唇，15－20分钟后用温水洗净。最好一次用完，若无法用完需用玻璃容器密封放入冰箱冷藏5天内用完。它能有效的清洁滋润肌肤，淡化斑点，减少皱纹，使肌肤变的洁白无暇，富有弹性。

原料：6汤匙蜂蜡，6汤匙芝麻油，2汤匙蜂蜜 　　把所有的原料放到碗里拿到炉子上，隔水加热，当它们融化在一起，并且变得平滑时，从炉子上端下来，小心搅拌当它变得浓稠时，就ok了，把它放在你的小瓶小罐里随时取用。当然，里面还可以添加一两滴你喜爱的可食用型的颜色。 　　
特效蜂蜜润手霜 　
原料：2茶匙蜂蜜，1茶匙杏仁粉、1茶匙柠檬果浆 　　将材料混合在一起，涂在手上，轻轻的按摩几分钟，之后将它们保留两分钟，再将双手洗净。如果在温水里泡一会儿，效果会更好。

        父母是孩子人生中最重要的良师益友，良师重在对孩子的培养、塑造与引导；益友则更关注孩子与孩子的交流和沟通。培养孩子良好的情绪，交流与沟通是非常重要的手段。作为父母，在了解孩子这个年龄段的一些通性特征外，更要多和孩子交流、谈心，了解孩子内心世界的想法，走进孩子的情绪世界，从而帮助孩子出谋划策，排解心情，逐渐引导孩子学会管理情绪。
·       微笑是一种表情，具有无限的魅力。让孩子学会微笑、懂得微笑，对情绪的梳理也具有重要的意义。发自内心的微笑，会使孩子充满干劲与动力，是自我调节情绪的法宝。当愤怒的火焰越烧越旺，难以抑制之时，一个会心的微笑，告诉自己：我是病彬彬有礼的“小绅士”或“小淑女”，我要以理服人！当恐惧逼近，惶恐不安时，一个甜甜的微笑，告诉自己要镇定，要勇敢，没有什么能把自己打倒！当悲伤悄悄临近，正欲笼罩心灵时，一个灿烂的微笑，冲破无助与心伤的束缚，给自己以力量与自信，相信自己是最棒的！当快乐之风袭来之时，一个迷人的微笑，渴望让这快乐之风来的更猛烈些吧！ 因此，请常对孩子微笑，也请让孩子常常微笑！
·       当孩子愤怒时，父母应鼓励孩子用语言，而不是用动作来表达 情绪，请孩子大声说出令自己愤怒的事情，如果孩子一时说不清，或想不起，可以帮助孩子回忆事情的经过，从而帮助孩子找到愤怒的原因，对孩子的情绪尽量表示理解，用柔和的话语给孩子讲道理，或告诉孩子以后再遇到这样的事情应当怎样处理。
·当孩子恐惧时，父母应充分理解孩子的恐惧，因为随着孩子的成长，越来越关注周围的世界，也由此产生了许多的担忧与恐惧，这是很正常的事情，也表示孩子开始思考生活，思考世界了。这时，父母最好用轻松的语调与孩子谈论他所害怕的事情，尽量用童话或故事的形式告诉孩子事情的真相，减小孩子的心理恐惧；对一些因孩子幻想的东西而引起的恐惧，父母应明确的告诉孩子这样的东西是根本不存在的，因此不必担心。
·       当孩子悲伤时，请允许孩子痛快的哭一场，而父母此时只需安静的陪在孩子旁边，给他们以抚慰。哭是情绪的一种宣泄，它具有缓解痛苦与悲伤的作用，在哭声中，孩子学会体味生活，慢慢成长。
·       引导孩子学会自我心理暗示。树立孩子的自信心，培养孩子的快乐心态，让孩子习惯地想象快乐的事情，并用一些积极、简洁有力的语言鼓励孩子，从而使孩子也在无行中用“我一定能成功”，“只要努力生活天天都美好”……暗示自己，给自己鼓劲，打气。这种积极的心理暗示在孩子心理活动中具有良好的动机作用，对孩子的健康成长十分有益。

常见化妆品有害成分:
汞：祛斑产品等, 人体汞蓄积，甚至汞中毒，失眠乏力，记忆力不好，情绪变化明显
镉：口红等致癌物之一，能伤害人的肝、肾和骨骼。
铅：口红、染积蓄性金属，慢性铅中毒，引起贫血，能伤害人的肝、肾、骨骼。　
染发剂等起神经衰弱，便秘，食欲不振　　
铋： 口红等 伤害肝肾。
邻苯二：指甲油等，干扰内分泌，使男性精子数量质量下降，严重的会导致睾丸癌。
苏丹3号：口红等刺激皮肤，产生湿疹、花粉热、哮喘等过敏症；刺激眼睛、口腔、鼻腔和唇部黏膜导致发炎。煤焦油：眼影等与癌症相关。
甲酸酯： 大多数化妆品，增加女性患乳腺癌的几率，还会危害到她们未来生育的男婴的生殖系统　　
增塑剂： 指甲油等 破坏人体荷尔蒙，影响生殖健康，甚至引发癌症 　　
化妆品过敏实验 　　
化妆品使用不当会导致过敏，许多人都曾经遭遇过化妆品使用不当带来的烦恼。其实，化妆品的皮肤过敏试验方法非常简单，先用蒸馏水或生理盐水浸湿一块布，拧至一半干，并折叠为4层约1厘米见方大小，将化妆品涂在布的一面，然后敷在前臂内侧或背部正常皮肤上，再盖上不透气的玻璃纸或塑料薄膜，以胶布固定。经过24～48小时的观察，若试验部位无任何症状，则表明该化妆品对皮肤无刺激性，较为安全。如果测试处剧痒或灼痛，表明该化妆品对皮肤有刺激性，提示该化妆品绝对不可使用，应及时将试验物去掉，用清水冲洗。

清水测验乳液

　　秋夏两季节许多人常用乳液来代替面霜，但乳液中常含有少量的油石酯，这种物质易于堵塞毛孔，造成皮肤干燥缺水，久而久之毛孔也会逐渐变大。

　　检测是否含有油石酯，一杯清水就可以出结果。将适当的乳液倒进水里，如乳液浮在水上边，证明里边含油石酯，再轻轻摇晃，液体如果变成了乳白色，说明乳液含乳化剂，乳化剂是一种表面活性剂，它们会破坏皮肤的组织结构，导致皮肤敏感，并有很强的致癌性。反之，如果倒在水里，乳液下沉到底部，证明不含油石酯，消费者可安心使用。

银戒判断铅多少

　　秦女士还介绍了一个极其简单的测试铅的方法，在使用一种化妆品之前先在手背或者耳根上试用，这两个部位是人体感知最敏感的区域，均匀涂抹之后，将手边的银戒指(其他银制品也可代替)在涂抹区域稍用力摩擦，如呈现黑色或有浅黑色痕迹，说明其中含有铅等重金属物质，反之则不需担心。

　　口红中都含有铅，选择口红时要尽量找那些含铅少的，而且要越少越好。然而，怎样能知道口红中含铅量的多少呢？同样可以用这个方法来判断：在购买口红时，将口红样品抹在自己的手背上，然后用银戒指在上面磨擦，边磨边观察口红的颜色变化，口红变黑说明口红中含铅，黑色越深，含铅量越大。

碘酒分辨抗氧化功能

　　削了皮的苹果裸露在空气中会变黄，铁持久暴露在空气中也会生锈，这都是被空气氧化的结果。我们的皮肤暴露在空气中，也会被氧化。因此最近也有了抗氧化就是抗衰老的说法，目前也有很多产品也在强调自己抗氧化的功能，到底产品有没有如此功效，用几滴碘酒就可以帮助测试。

　　首先，用透明玻璃器皿倒上些清水，并在水中滴入碘酒，碘酒与水的比例大约为1：50，摇匀，把需要测试的产品如爽肤水、洗面奶等放少许在其中，充分搅拌，如果产品与液体充分溶解并且水恢复了清澈透明，说明其具有抗氧化功能，如果水不能还原或者变黑了，则证明用了这样的护肤品皮肤会继续被空气氧化，严重的还会加剧氧化。著名的化妆品牌SK-II被检出含有禁用物质铬和钕，给消费者造成了很大的恐慌。

　　国家轻工业化妆品洗涤用品质量监督检测北京站站长张婴奇介绍说：”化妆品中含有的违禁物威胁着人体的健康。铅、汞、砷是化妆品超标中最常见的几种重金属，按照国家的规定，铅的含量是每公斤小于等于40毫克，汞含量每公斤小于等于1毫克，砷每公斤小于等于10毫克。

　　专业人士称，尽管现在很多产品都打着纯天然的口号，但其最终都是用化学品配制而成的。这其中不乏有一些香料、防腐剂、避光剂。一些商家为牟取暴利，将违禁物也放置其中，这一切有害物质像是一个定时炸弹隐藏在肌体内。铅和汞在短期内有很好的美白效果，美白产品几乎不可能不含铅，因为没有铅的帮助很多成分都很难被皮肤吸收，铅虽然有毒，但皮肤对它的吸收能力却很强，所以很多美白产品对铅都有一定的依赖性。

　　据了解，我国针对化妆品监管有卫生、工商、质量监督、进出口商品检验检疫等多个部门。但市场也不乏有一些不符合要求的产品掺杂其中，普通的消费者很难辨认产品的好坏，更不可能每件商品就拿到有关单位进行检测，如何用简单的方法让自己免受劣质化妆品的危害呢？

　　以下为一些化妆品毒性的简易粗略测试方法，结果不一定十分准确，但起码让大家在挑选化妆品时做到有所辨别。

　　带PH试纸去买洗面奶

　　人体的皮肤是呈弱酸状的，皮肤表面有一层弱酸膜，如果被破坏就会使皮肤变得脆弱，产生很多肌肤问题，导致细菌在碱性的环境下滋生。因此选用弱酸的洗面奶对清洁皮肤有着很好的帮助。如何检测洁肤产品是否呈碱性？一张PH试纸就能解决问题，将少量的产品涂于试纸上，几分钟后如果试纸变成深绿色，则表明该物质中碱性成分过多。

　　面霜遇火知优劣
　　面霜是我们日常护理中十分重要的一部分，它给肌肤提供足够的营养，并形成保护膜防止皮肤中的水分挥发。市面上很多产品中都少量含有国际上允许添加的矿物油，矿物油是石油提炼后生成沥青、沥青再次提炼生成的产物，它的功能在于能从皮肤表面锁住水分，但矿物油一旦超标，油质就堵塞毛孔，豆豆、黑斑等肌肤问题也就层出不穷。

　　检测面霜也有好方法。取少量面霜放在勺子里，可用酒精灯或蜡烛加热，符合标准的产品会像牛奶烧开形成的状态一样，味道不会改变，且更加浓郁。如果燃烧时有喷溅、冒浓烟、味道变得呛鼻、燃尽后勺底残留有油质，就说明矿物油超标或者有硼化物填加。

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